latihan Mendengar PRS 3

LATIHAN 3

Objektif

•    kesan kegagalarm rnenumpukan perhatian kerana fikiran dipenuhi dengan perkara lain.

•    menumpukan perhatian apabila orang lain bercakap.

Alat

Satu pemain kaset.

Satu kaset lagu yang dipilih sendiri oleh Pembimbing.

Langkah

1.Arahkan peserta supaya duduk dengan selesa dan releks.

2. Beritahu mereka yang mereka harus menmikirkan tentang sesuatu peristiwa yang meninggalkan kesan yang tebal terhadap din mereka — sama ada permstmwa mtu peristiwa sedih atau suka, terpulang kepada pilihan peserta.

3. Ben arahan lagi supaya mereka releks dengan memejarnkan mata dan memikirkan peristiwa itu seolah-olah baru saja benlaku.

4. Mainkan tape yang mengandungi lagu yang telah dipilih selama 2 atau 3 minmt.

5. Hentikan tape tadi dan minta peserta buka rnata dan duduk seperti biasa.

6. Bincangkan apakah kesan yang rnereka dapati apabila teningat satu peristiwa yang mernbawa erti di dalam hidup mereka. Bolehkah mereka menumpukan perhatian sepe­nuhnya apabila melakukan aktiviti ini. Apakah kesannya apabila lagu tadi dimainkan? Adakah pemikiran mereka terganggu oleh lagu tadi? Berapa ramai di antara mereka yang ingat senikata lagu tadi?

7. Perkara yang boleh timbul di dalam aktiviti ini ialah, jika fikiran kita dipenuhi oleh hal-hal yang penting atau yang baru saja berlaku, penumpuan fikiran terhadap perkara lain kurang. Kesannya apabila orang lain bercakap kita tidak dapat membeni perhatian sepenuhnya dan tidak dapat mengikut ceritanya dengan betul. inii boleh menimbulkan salah faham, rasa tersinggung, rasa tidak diperendahkan oleh orang yang bercakap tadi. Penting mengenepikan dahulu perkara seperti itu apabila di dalam hubungan menolong supaya orang yang hendak ditolong merasa dirinya dihargai.